"酒寄同學"

冷靜又透澈的男聲傳來，在我面前有四位導師？專家？在看著我，說實在這比當初大學面試的時候還難受，因為我完全不知道接下來會發生什麼事。

"最近，或者說最後一次跟朋友實際見面的時間是什麼時候呢？ "

"呃...上個月...？ "

"那麼最近有什麼新的興趣或愛好嗎？ "

"稍微在練習慢跑"

"大約持續多久了？ "

" ...最近一個月才開始的"

"有在外兼職嗎？ "

"有的，在一家餐飲店 "

"對妳來說工作上會有壓力嗎？ "

"不，不會... "

幾乎是只有我跟那位男性在對話，其餘三人不是在觀察我就是在聽到回答後在紙上寫些什麼...胃有點痛啊...這個要持續到什麼時候...

"那麼，最近有感覺經常放空或者突然時間一瞬間就過了的感覺嗎？ "

"唉？啊...可能有？ "

沙沙沙

嗚哇，這次全部人一起動筆，感覺超可怕的。

"酒寄同學不用緊張的"

這次是一位面目和藹的女性說話，要我不緊張也很難吧。

"我們只是在做例行性的評估，妳也了解因為日本少子化的影響對人才培育的重視也逐步上升，新生代的任何一位都是國家至關重要的未來，所以對心理上的健康狀況就更加關注才會有現在這樣的形式"

啊，是啊，因應少子化及新世代影響，要減少新生代在心理壓迫上造成的自殺率在初中開始就會進行心理諮商，盡力減少校園霸凌跟家庭狀況影響下而自殺的學生，不過說實在以我的案例來說應該被列為中偏高風險的團體吧？畢竟高中就獨自在外讀書還長期兼職，而且好像成績優異也被算作風險因子之一...

"酒寄同學，很抱歉要告知，妳目前的風險評估已經屬於高風險團體了，如果在未來3個月內沒有降低風險的話，學校方面可能會讓妳暫時休學"

"唉？ "

等等，剛剛那個男的說什麼？要被休學？不行啊，如果被休學那就全都結束了......

"根據近期學校輔導員以及班級導師的觀察，妳的社交活動比例大幅降低，並且跟多名教授確認有類似神遊情況，這些都是潛在精神疾病的表現，因此我們做出判斷，酒寄同學妳的心理狀態已經產生惡化了，如果在持續下去可能會產生心理崩潰"

"不不不，你們說的這些我才會心理崩潰吧？只不過一個多月沒見朋友而已，我，我平常還有其他休閒啊！一直都持續追星，還開始運動！？ "

"酒寄同學說的追星是指從國中開始就追的VTuber 虛擬實況主月見八千代嗎？ "

"對，對啊！我每天都看她的直播跟音樂放鬆的！而且也會登錄月讀去裡面打KASSEN... "

"請問她是每天在線直播的嗎？ "

"啊...有時候是用錄播的，不過錄播也很好看的！ "

"酒寄同學，這些我們都有參考，不過根據數據上來說妳在月讀登錄上的時間比以往都要少很多，甚至歌曲流放也只固定在一首，這都是危險信號"

"我... "

啊，怎麼辦，怎麼辦怎麼辦怎麼辦怎麼辦......

說實在我自己也有注意到，最近很難打起精神甚至有點恍惚，媽媽的那些話更常出現在腦海中但是卻完全動彈不得，為了擺脫這種狀態才試著去運動不過效果並沒有多好，想來應該被他們看穿了吧...

"酒寄同學"

坐在最旁邊看起來很張揚的女性說話了。

"雖然這些數據都顯示妳可能在步入深淵，但我相信一定有方法可以幫助妳的，前面多摩先生提到的休學只是在所有辦法都無法起效的最終手段，在妳還願意試著以運動來減輕壓力的情況下我不認為妳會走到那一步，這裡是委員會的壓力減輕建議方式，我們根據妳的情況做了些標記希望妳可以嘗試，希望下個月諮詢的時候情況會有所改善...... "

......

...

...

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後面我幾乎是恍神的走出房間，說實在後面那位很姊姊在什麼已經完全無法思考了，等回過神已經在出租的1DK裡縮坐著，手中還捏著他們給的建議表......

物理紓壓(運動) △雖然目前效果甚微但建議持續保持

深呼吸與放鬆練習 □效果甚微

生活方式調整 △可斟酌調適

傾訴與求助 ◎xxx心理諮詢診所：東京市…………

轉移注意力 △多嘗試多種不同的音樂如何?

書寫與記錄 △可嘗試

…

…

...

...

...

把手中捏皺的建議書在桌上攤平後慢慢地看起來，在每一項建議後面都有手寫而且字跡還不同，以自己目前最方便嘗試的應該就音樂吧?

把藍芽耳機戴上後躺在床舖裡選了熱門歌曲隨機播放就這麼放任自己在音樂裡……

首先是有點饒舌風格的J-POP，嗯…沒什麼對味，下一首。

好像是近流行的謎因歌，強節奏有有點搞怪的感覺，耐著性子聽完了，下一首。

啊，最近出的電影主題曲的樣子，有點悲傷但又波瀾壯闊的感覺，是不是要約真實跟蘆花他們去看…可是錢有點吃緊啊……電影票跟爆米花，還有之後的餐點費…

下一首了，呃?是中東的嗎?完全沒聽過的音樂風格…印度風+電音嗎…下一首。

嗯? 一樣是印度風的? 等等這個熱門榜該不會被中東區域洗榜了吧!!??

啊，下一首是西洋抒情歌。

最後我又點回最愛的那首八千代的Remember

"啊…沒有什麼比這首更好了… "

之後我還是每天嘗試去聽不同的樂曲，在30分鐘慢跑的時候邊聽邊跑，不喜歡的還是會直接切歌，只不過在最後還是會點回Remember

試著寫紀錄什麼的，平常是會在某軟體上發些小文應該算是有了，心理諮詢所…要花錢先PASS掉，其他的不用多花錢的我都一一嘗試了沒什麼效果，接著來到下面……

…

…

性生活 ○可以試試看喔~先從自我排解開始再慢慢到去風俗店嘗

試都是很好的疏通管道!

……這是認真的嗎!? 不對，對方是真正的心理評估團體不會給出隨便的建議，所以這是認真的…?

就這樣我開始試著看一些色情片來學習自我排解，說實在初期效果算很好，怎麼樣好呢…大概跟我高中時答對老師寫在黑板上的題目時差不多感覺吧。

可是這種平和感很快就淡化了，甚至在行為結束後會更感空虛，這是所謂賢者時間嗎?? 在這種焦躁空虛，以及時間的壓迫下甚至有越來越糟的感覺。

這個月的諮詢結果還是很不好，雖然可能沒有比被那四個人圍問性生活嘗試如何還更糟糕的……

那個張揚的大姊姊給我的建議書是讓我試試去風俗店看看，可能跟人的實際交流會減輕症狀，可是去風俗店要花錢……

根據她的說法：去風俗店因為花了錢反而不用太在意平常跟人交流的那些過於死板的禮節，對心理接觸上的壓力也會減小很多，然後又能在生理上獲得滿足簡直是一箭雙鵰不是?

回家後還是免強查了一下風俗店相關的事項，不過對於跟男性的接觸有點可怕…嗯?百合風俗?是什麼啊…

唉…原來還有女生跟女生的…這種確實會比較不那麼擔心…不對不對，重點是我根本沒有錢去啊!

又滑了幾篇百合風俗相關的影片後，接著開始看相關的漫畫…......然後看了相關的小說…......

啊…糟糕整晚沒睡…

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