不知从哪一个夏季开始，走在街上的时尚女子都开始赤脚穿凉鞋。不知道是凉鞋的千变万化的美丽使大家开始赤脚，还是赤脚的流行促使凉鞋越来越时髦。

　　总之，今年夏季各式各样的美丽凉鞋，尤其适合赤脚穿着。赤脚穿凉鞋，对脚的要求比较高，保养好的脚，再涂上美丽的趾甲油，穿上凉鞋又美丽又好看，但是你决不可以天天打赤脚，因为夏天的紫外线格外厉害，脚上即使擦上防晒霜，脚面经常处于阳光的直射下，也非常容易晒黑，而且皮肤也会变得粗糙，用不上几天，你娇嫩洁白的美脚，就会留下阳光的阴影，使足部肤色过于暗沉。因此我还是奉劝你不要天天打赤脚，经常穿上丝袜，这笔买丝袜的开销，最好不要省下。

　　不知是时尚返璞归真的影响，还是潮流流行到了极至，就容易走向反面。近两年，脱下长长短短的丝袜，光脚穿凉鞋，轻轻松松过夏天成了众多女人的选择。光脚穿凉鞋让我心动的，不仅是那份别致的美丽，还有那种舒适、洒脱、浪漫而又信心十足的真我。青春四溢、热情似火的女人穿什么都好看。一件简简单单的背心，再配上一条短裙或短裤，脚踏一双透明精巧的白色细高跟水晶凉鞋，把女人的那种热烈又不失娴淑稳重的女人味渲染得淋漓尽致。

　　光脚穿凉鞋的女人是美丽的，她们的脚步是那样的轻缓，有如一缕清新的风给夏日的大地带来丝丝凉意，在炎炎烈日下还原出一个亲切、自由自在的真实自我。如果把脚指甲涂成自己喜欢的玫瑰红、深蓝或摩登的紫色，不能不说是夏日女人不同寻常的又一道风景了。

　　光脚穿凉鞋，释放的不仅是我们束缚已久的脚，更多是释放了成年女性约束已久的心情；光脚穿凉鞋表现出的不仅是一种时尚的流向，更多是流露出现代女性敢于面对自我的勇气和信心。

　　三、脚丫子的运动，

　　血液一旦流到脚部，便应迅速流回心脏，倘若流速缓慢，双脚立即肿胀、沉重、淤血。为使血液循环畅通无阻，加一项定时但不费力气的运动，配合着足底按摩会促进血液的循环。穿高跟鞋时脚的运动，在《绅士风度》《爱脚胜过爱鞋》等文章中，我早已经介绍过这里不在叙述。这里我仅想介绍一下我在家中的一些裸足运动，看过《我的童年》《我的大学》的同好可能还记得，我儿时最喜欢的游戏是用脚丫子夹着饼干或者糖块，看着迎春用嘴咬或者用舌尖舔着吃。在大学读书时，当我睡意来临，她也会和她妈妈一样含着我的脚丫子，一边亲吻着，一边默默无语地将脸送到我的脚丫子上，忍受着我脚丫子在她脸上的施虐，任我脚丫子在她脸上夹、掐、扭、拽、划，一声不吭地陪伴着我，哄我睡觉，在她的脸上经常留下青、紫和划痕。

　　现在我不但保留着这些爱好，而且更有过之。除前面说的用西瓜浸脚丫子，夹西瓜给他们吃，每天我还要将倒在脚下地上的一小碗花生仁，用不同的脚丫子一个个夹起来，放到他们嘴里或放回碗中，这即锻炼了我脚的灵活性，更重要的是起到了医疗保健的作用，促进了末梢神经功能的加强。

　　我的身材较好，脚趾也很灵活，脚趾向上向下都可以成９０度直角，五个可爱的脚趾头扎煞开后，呈扇形而脚型不扭曲、不变形。除了现在的锻炼外，与儿时参加的少年宫舞蹈队（见《我的大学——２初识阿奴》）的训练是分不开的，在大学时我的单人舞蹈《天鹅之死》还获过奖。脚型的纤美，与爷爷不许我儿时穿高跟鞋有关，上高中时，我还没穿过高跟鞋，看到同学穿高跟鞋上学，我眼睛都谗红了。现在，想起这事来，还是应该感谢爷爷的，如果那时就让我穿高跟鞋，我的脚也许就不会象现在发育的这样周正，这样纤美。游泳也是我至今热爱的一个锻炼项目，由于爸爸是海军，儿时的我就有得天独厚的条件学习游泳，正规的游泳教练，标准的游泳馆，一年四季向我敞开大门，无论何种游泳姿势，我均能熟练运用（见《难忘时刻》）。现在，我每周至少也要去一次游泳馆。

　　现代医学研究认为，脚的健康直接影响全身的健康。经常按摩脚部，能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，养料和氧气供应增多，新陈代谢旺盛，因为人的脚心集中了与身体器官相关的经络、穴位，适当地刺激脚掌可有效地促进激素的正常分泌，还能抑制黑色素的沉积，使身体各处的肌肤变得白皙而有光泽。在我要睡觉时，使女会服伺我平躺在床上，脚部垫起来高于头部，使女同原先的迎春一样需要用嘴含着我脚丫子，把脸送到我脚下，供我的脚玩弄。并且还要给我做着足底按摩，脚部穴位比较多，慢慢地仔细按摩，可以促进血液循环和趾甲的健康，还有保健作用。有利于经络、穴位间血液的流通。使女至少会给我的双足用乳液按摩４０分钟，很快就会消除疲劳。最后，待我睡熟后再给我脚上擦一些爽足粉才算完成脚的保养。

　　宝贝脚丫子脚是你的另一张脸。据香港《新女性》杂志报道，人的一生平均要走１１２０００公里，略等于绕着地球走４圈。这么劳累的脚，难怪会透露你的「机密」，怎么能不好好呵护呢？而且，一双白皙、美丽的脚，可以成为你身上引人注目的焦点呢！脚的保养，最重要的是清洁，建议你让双脚充分休息，将双足充分清洁后，再进行保养工作，即浸泡—去角质—修剪趾甲—按摩—滋润。

　　善待你的双足吧，让你的脚ㄚ子散发出夏日的光采吧。（全篇结束）

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