具体实施就是在一周内，让她完全生活在各种束缚工具的限制之下，从事各种家务劳动。最重要的是，整个束缚在这一周内都不会被解开。这样做可以把调教融入到日常生活当中，以达到返璞归真的效果，就像是古代剑客通过下围棋等方式来提高剑术一样。

　　首先是让她服食一定量的泻药，确保吧腹内赃物全部排泄掉，然后进行反复的灌肠，把无法排泄的赃物一并洗尽。捆绑定在第二天开始。

　　「从今天起，一周内家里的卫生、每日三餐就归你了，你可要有思想准备呦！」

　　我坏笑着。

　　「她有点无奈的看着我，」就你鬼主意多，什么垃圾招你都能想出来「。

　　「谢谢夸奖」！

　　考虑到因长时间的受缚血液流通的问题，所有的绑缚都已胶带和皮套进行。

　　先给她带上一个脖圈，使呼吸受到一定的限制，但又不会产生窒息的危险，腰部系上一个宽腰带，抽紧，使腰部收缩到一尺六左右（她腰围一尺九），胳膊胶带把分别在手腕和肘部缠了几圈，然后用一个两头开口的皮套吧除手之外整个胳膊套上，挨个拉紧绳扣，皮套上部皮带与脖圈相连固定，下部皮带从两腿中间穿过，与宽腰带相连固定，这样整个胳膊就被完全固定在背后，只有双手手指可以活动了。（这是留着做家务使的）

　　在捆绑腿部之前，先在她的阴部插入一根导尿管，用皮带固定死。（每天只允许她喝葡萄糖和其他高营养含量的口服液，和简单的流食，这样在一周的时间，排泄的问题用它就可以解决了，只是我就惨了，得忍耐一周，不能跟她「干柴烈火」了。）还是用胶带分别在脚踝，膝盖上、下，大腿分别缠上几圈，然后再用皮套从脚踝一直套到大腿根，拉紧绳扣将双腿完全的束缚。脚上还是穿上那双小一号的十寸高的高跟鞋。

　　最后嘴里塞上口塞，在口塞的另一头有一个接口，会根据从事劳动的不懂换上各种相应的工具。举个简单的例子，如要打扫卫生，就按个小笤帚，做饭按各小炒勺等。

　　在一切捆绑结束后，为期一周的特训正式开始。

　　「现在是早上８点，小馨馨，我要出去一阵，中午回来，我希望在我回来之前你能够把客厅的地板、书柜打扫干净，回来我可要检查的呦！午饭等我回来给你换了工具再做。」

　　「呜！呜！呜！」她的意思可能是让我别走。其实我也没打算走，我已经在客厅安装了探头，我只是换个地方去观察而已。

　　通过前半个月的训练，移动对她而言已经不存在任何的问题，但这次又有点特别，她需要跪在地上用嘴里的小笤帚把地上的杂屑。（我临走的时候撒在地上的。可真够坏的）扫到固定在墙角的一个盒子里。打扫一个６０平米的客厅对于一个普通人而言，也不是一件小事，更何况是一个自由被严重限制，只用低头有嘴里的小笤帚打扫的一个柔弱的女孩。

　　我从探头里看着，她跪在地上，一丝一毫的挪动都要付出超出常人百倍甚至千倍的努力。每扫完一点，她都必须要完全的低下头，以头部为支点，费力的将腿部稍微的移动一点，然后再次重复刚才的步骤，（我之前就已经给她带了一个厚厚的帽子，以免她把头给磕破了）

　　在这过程中，一不小心就会失去平衡，摔倒在地上。她不停的在扭动，呜呜的呻吟着，估计阴部插的导尿管也给她制造了不小的麻烦。（我朋友的老婆以前做手术的时候也插过这东西，据说一插上就会有想小便的欲望，但真正小便的时候自己却是不知道的。）

　　「只要功夫深，铁杵磨成针」，十二点左右，终于把客厅打扫完毕，四个小时已经完全耗尽了她所有的气力，她靠在墙上，双眼无助的望着天花板。虽然还有很多地方没有扫干净，但是对于她被绑到这种程度而言已经很不错了。

　　我打开房门，假装巡视了一圈，「恩！干的不错，速度也挺快，就是质量稍微差点，以后要继续努力，千万别骄傲自满，歇会就做饭去吧！」

　　打扫卫生也许靠着毅力还可以凑合完成，但做饭，可就绝对不是一件轻松的事情了，在我看来几乎就是不可能完成的任务。虽然只是一个简单的西红柿炒鸡蛋。她必须背着身子，用束缚在臀部的双手把鸡蛋打到碗里，搅匀。一看以前在家就经常做饭，虽然双手被捆，但完成这个工作，却依然驾轻就熟。

　　我帮她把嘴里的小笤帚换成了炒勺。她打开火，倒上油，放入西红柿、鸡蛋。

　　弯腰低头，费力的用嘴里的炒勺翻着菜。最后我帮她把炒好的菜放入盘中。这一切写着好像都很轻松，但对于实际炒菜的小馨馨而言，却是痛苦而漫长的。她在做每一个动作的时候都必须小心翼翼，一不留神，就会被火燎着，被锅烫着。短短几分钟的时间，她的香汗已经完全湿透了全身，她弯着腰，鼻子里喘着粗气。

　　我完全理解，一个全身被缚，完全无法行动的女人必须在一个身体健康，精力充沛的男人的监督下去完成各种几乎不可能的任务时的感受，即使她再喜欢受虐，这会儿的感觉也肯定不爽。但没办法，调教一旦开始就不能再停下来了。现在她必须忍受着身心的疲惫，把炒好的菜端到饭桌上。她必须一点一点挪动双脚，跳会更快，但如果那样，到了饭桌也许就剩一空盘子了。而厨房，厕所是她下午要打扫的地方，现在掉在地上的任何赃物，都会给她下午的打扫带来麻烦。５，６米的距离，她整整挪动了有１０分钟。好了，我可以开始吃饭了，而她却必须在边上看着。红烧肉对于现在的她来讲可能是最好的礼物，但她却只能用吸管喝着杯子里已经调好的葡萄糖水和营养液。

　　很快一周就过去了，这七天对我而言是也许是我人生到现在为止最高兴、痛快的一周。但对她而言，却是一种漫长的煎熬，虽然她已经完全的适应了这种生活，并圆满的完成了任务。但每天的辛劳工作，已经使她疲惫不堪，而休息的时候还要忍受我无边的折磨：挠痒、鞭挞（当然不会太狠），窒息等。

　　这一周对她而言也许是人间炼狱，但却是我的极乐天堂。

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