形体训练

第二天上午，莉艾儿就在克蕾娜的要求下换上了一套紧身的练功服。黑色的V字练功服和洁白的连裤袜包裹着小女仆的身躯，勾勒着属于少女的青涩而诱人的曲线。这身衣服让莉艾儿感到十分羞耻，即使是女仆装，也没有这件衣服这么暴露身材。不过据克蕾娜姐姐说，这是舞蹈演员训练时穿的衣服，这种紧身的服装能够清楚地看出形体动作是否标准……嗯，听起来还是蛮可靠的。

小女仆就这样懵懂的开始了她的第一堂礼仪训练课。

训练的内容乏善可陈，尤其是第一堂课，主要包含站姿、坐姿等体态内容。如同军训的士兵一般，莉艾儿按照克蕾娜姐姐的要求做出各种不同的动作。如果做的不到位，或者不标准，就要被打屁股。不过以上内容对于修女出身的莉艾儿来说并不困难，接下来的形体训练让她感到有些尴尬。

“啊……要将腿拉成一字型吗？”莉艾儿听着姐姐的要求，有些犯难。尽管身着舞蹈演员的练功服，但莉艾儿训练的目标还是成为一名合格的女仆。柔韧性的训练似乎听起来与之无关。

“当然，这个动作是对你忍耐力、柔韧性和控制力的训练。再说，贵族的舞会上，主人如果要带着你跳舞……这些是你一定要提前学会的。”

莉艾儿的身材还算柔软，但一字马对于毫无基础的她来说依然很困难。当她靠墙坐在地面，张开腿被姐姐往两侧压去，期间还要保持双脚的绷直，不然会被姐姐以体态不够优雅而责罚。持续了近20分钟的训练让小女仆的脸上多了几道泪痕。

克蕾娜虽然现在自认为是女仆长，但她当然不会像对待下级那样对待莉艾儿。如果莉艾儿哭着撒娇，克蕾娜也许就会减轻训练的力度。但是莉艾儿身为女仆的自知让她在训练时不敢向温柔的克蕾娜姐姐提出任何要求，甚至连哭也不允许，只是自己默默地承受腿部韧带拉伸带来的痛苦。

“疼吗？”训练间隙，看着靠在自己怀里的莉艾儿，克蕾娜问道。

“嗯。”小女仆轻声应答。

“那让姐姐帮你按摩一下肌肉，可以放松一下……”克蕾娜一脸坏笑地将手伸向了莉艾儿的胯根处。。

“那里……不要碰那里……”莉艾儿娇羞地回应着，但并没有作出真正的拒绝姿态。克蕾娜的手按压莉艾儿的胯根肌肉，有时还会“无意间”碰到小女仆的私处。尽管隔着白色的连裤袜，但姐姐在自己下体来回抚摸的手依然让小女仆感到无比害羞。

之后的训练部分似乎更像舞者日常的基本功训练了，比如下腰、压腿、控腿等种种内容。按照克蕾娜的解释，舞者的优雅体态在女仆的身上同样适用。总之，这就是第一天上午的礼仪和形体训练部分。随着后来训练的推进，莉艾儿对这些体态的控制也愈发得心应手，而标准、优雅的姿态换来的则是姐姐更多的爱抚和“揩油”。玩弄保持体态的可爱女仆妹妹，也变成了克蕾娜的一大乐趣；然而作为被“欺负”的一方，莉艾儿似乎也慢慢开始乐在其中的样子……

一周的高强度训练后，莉艾儿已经基本适应了礼仪形体训练的内容。除了对基本的礼仪有了更深入的学习，莉艾儿的柔韧性也大大提高了，她也会时常以舞者的优雅姿态来要求自己的日常工作。

“克蕾娜姐姐，今天的训练内容是什么呀？”训练不仅是莉艾儿能力的提高，同样也是她和克蕾娜姐姐相处贴贴的好机会。尽管暂时作为女仆长的克蕾娜不会允许自己和莉艾儿背着主人寻欢，但两人都会在“必不可免”的肢体接触上心有灵犀。因此，形体训练总是令莉艾儿感到期待的。

“今天，还是往日的常规训练动作。当然，需要给你加点难度。”往日温柔的克蕾娜姐姐今天的嘴角带着一丝笑意，“换形体服之前，先把这颗跳蛋戴上。”

跳蛋这类情趣玩具算是稀缺货，因为需要法师提供远程的控制，以激发跳蛋内核的半活跃质能。虽然制作不难，控制难度也不大，但适用场合很少。用来自慰的话，无法专心供能；用来调教别人的话——那为什么不用其他更直接的工具？大概只有像克蕾娜这样的生活中充满情趣的法师才会使用这种小玩意。

在姐姐的要求下，莉艾儿小心翼翼地翻开自己的花苞，讲跳蛋一点点塞入花径中。由于没有事先的润滑，这个过程还颇有些干涩感。随后换上紧身形体服的莉艾儿回到了克蕾娜面前。下体的异物感并不是很强，反而包裹着下体三角地带的练功服给莉艾儿带来了些许安心感。

这时，克蕾娜又拿出了一卷棉绳，将莉艾儿的手臂拉到身后，小臂折起来在背后并拢，随后紧紧束缚住。这样小臂后手缚的姿势对女孩子的柔韧性要求很高，好在莉艾儿有了一周的训练精力，也不感觉有什么痛苦。只是由于肩部后拉，她的胸膛被迫挺起，在紧身形体服的包裹之下，胸前的两团乳肉变得格外突出，就如同在舞台上展示自己身材的妓女一样，风情，却又下流。而莉艾儿的羞涩则将这两种感觉融合在一起，显得性感可爱。

克蕾娜看着眼前“精心打扮”的小女仆，心中有些蠢蠢欲动。她走到莉艾儿的身前，捏了捏少女的胸部，引来小女仆一阵娇羞的抗议。

“好啦好啦，开始训练了。”克蕾娜恢复了端庄和严肃，“忽略手部动作，先复习一下待客的礼节。”

双手被紧缚在身后的小女仆随即对着扮演客人的女仆长，开始了今天的训练。

这套礼仪并不复杂，虽然双手被缚住有些不适应，但小女仆还是凭借之前训练的记忆，认真地复刻着。

然而下体传来的一阵震动感打断了她的思绪，一瞬间的快感使得莉艾儿一瞬间大脑变得空白。当克蕾娜姐姐的训斥在耳边响起时，她才意识到自己不仅没有完成动作，本能加紧微曲的双腿也显得颇为失态。

“对……对不起，克蕾娜姐姐……我下次会注意的！”

“那么继续。”

在有了心理准备之后，莉艾儿顺利完成了第二轮的动作。虽然身体有着肉眼可见的小幅颤抖，但克蕾娜认为这已经算是及格了，证明之前的训练确实有效，以后精益求精就是了。

尽管完成了动作，但小女仆完全开心不起来。紧张的神经让她无暇享受下体的快感，而动作结束后戛然而止的跳蛋无法给予她后续的高潮体验，只能无奈地回味刚刚结束的刺激感。

“嗯，想高潮么，小可爱？”克蕾娜走到莉艾儿的身边，轻声问道。充满诱惑的体态让莉艾儿险些控制不住自己扑倒姐姐的怀里撒娇索爱，而包裹着她可爱胴体的紧身服无疑是增加情趣的好方法。

但是经过一段时间的训练后，莉艾儿的女仆素养在此时还是体现了出来。克制着内心的冲动，她向克蕾娜缓缓鞠躬。“并不是，姐姐。我们先继续后面的训练吧。”

克蕾娜对莉艾儿的回答非常满意。如果刚刚莉艾儿向她索爱，她当然不忍心拒绝。但事后一定会严厉地“惩罚”这个不听话的小女仆。

【既然如此，还是给她一点奖励。】

后面的训练中，莉艾儿下体的跳蛋经常不分时刻地嗡嗡作响，而她也只能闭眼忍耐着下体变换不定的酥痒感，尽管从红透的脸颊可以看出小女仆在快感冲击中的情欲，但她依旧坚强地忍耐着，甚至没有发出一声带有快感的呻吟声。

这样的坚持直到后来的控腿环节。由于莉艾儿双手后缚无法保持平衡，只能在克蕾娜的搀扶下，单足站立，右腿斜外开45度高高抬起，直到绷直的脚尖与头顶平齐（类似于斜外开150度一字马的样子）。而此时下体突然震动的跳蛋则变得有些难以忍耐。毕竟这个动作本来难度很高，对于韧带、肌肉以及平衡控制力的要求都很高，而想要在保持动作的基础上体现体态的优雅则是难上加难。下体的快感让莉艾儿开始分心，压抑不住的快感让她逐渐失去对身体的控制力，形体服对下体的保护作用此时像是助纣为虐一般地将跳蛋死死压在稚嫩的小穴内。

“第一次失败是允许的哦~”克蕾娜的声音在耳畔再次响起，如同恶魔一般“蛊惑着”小女仆的心智。而莉艾儿在随后的坚持中终于被快感冲破了体力的最后一道闸门，她左腿一软，克蕾娜则感觉搀扶的小女仆突然有了倾倒的趋势。

女仆长姐姐随即从身后抱住了莉艾儿，而同时而伸出右手接住了脱力下落着的右腿，并重新举回原来的高度。“让姐姐抱着你，可以再坚持一会吗？”

耳畔姐姐呼吸的气流让莉艾儿有些羞涩，两人紧贴着的躯体更让她无法集中注意力。小女仆只感受到浑身都充满流动着情欲的热血，但她依旧保持着些许理智。她轻轻回应着，然后深吸一口气，重新挺起了无力耸搭的小腿。

不过这样的坚持并没有持续很久，因为莉艾儿明显感觉到下体跳蛋的震动幅度在缓慢增大。而克蕾娜的拥抱则侵蚀着她为剩不多的理智，前者本来拥抱着莉艾儿的左手此时也变成了“恶魔之手”，划过小女仆的小腹，向她被跳蛋持续折磨着的下体探去。

“姐姐……不……不要……现在碰到那里……会、会坏掉的……”

“好啦，现在训练已经结束了。这是来自姐姐的奖励哦~”

“不……不可以……姐姐说，我们不能背着主人……”

“这不是做爱哦~只是训练后的放松与奖励，安啦亲爱的~”

无法反驳的小女仆终于选择了遵循内心的冲动，尽管被缚住的双手无法为她提供任何帮助，但被拘束着的行动反而让小女仆变得更加兴奋起来。

姐姐的芊芊玉指按住了嗡嗡震动的小穴上，泛滥的爱液已经漫过跳蛋从花径里流出，打湿了内裤、丝袜，连厚实的形体服上都出现了微微的潮湿感。克蕾娜轻轻揉动着莉艾儿的下体，本来扶着莉艾儿右腿的右手，则穿过膝关节的下方，内折探到了小女仆的乳房上。

被紧身服包裹着的乳首在一番挑逗后挺起了可爱的小豆豆；而嗡嗡作响的跳蛋则在克蕾娜的按压中向着小穴的深处更进一步。玉指伸入连体服与裤袜的夹层，隔着丝袜划过稚嫩可爱的阴蒂，小女仆的娇躯也随着克蕾娜的挑逗抽搐颤抖着。

长时间压抑的快感本已让小女仆的下体变得颇为敏感，而此时克蕾娜姐姐对其上下两处同时的爱抚则让她再也抑制不住心中的快感。耳畔传来的呼气让莉艾儿沉浸在二人世界的温馨中，摆脱理智束缚的她也终于释放了心中的久积的快感。

“克蕾娜姐姐……我要去了……嗯嗯啊啊啊……不行了……忍不住了呜呜呜呜哇……要在姐姐面前……嗯啊啊啊啊……”

“去吧小可爱。专心享受姐姐的奖励吧~”回答莉艾儿的，是来自姐姐更进一步的抚摸与玩弄……

每天换下练功服后，小女仆都会对着被爱液浸湿的衣袜颇为难堪。而身为女仆长的克蕾娜则会主动拿走衣物清洗。以往都是小女仆清洗主人和夫人做爱后换下的脏衣服，有时她也会忍不住将这些贴身内衣放在面前，迷恋着来自主人们的体香；而想到如今自己的衣服交给了克蕾娜姐姐，莉艾儿的心中则升起了一股难以言喻的羞耻与兴奋，这也无形间让她对姐姐更加的顺从与依赖~

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