一月二十八日

作者留：可喜可贺，拖更这么久我终于找到了属于自己的M，今后的调教日记预计会有部分内容将是诸如体验报告的形式，(*^▽^*)，，

目前仍在调教阶段，嘻嘻

主人写

常华由于期末学习以及过年期间要回家，我们分开了几个月，所以调教日记拖更许久。并且在这期间常华也知道了我私自把她写的日记发布到网络上，小有争吵，不过现在她已经同意了这件事。

好了，介绍完近况，本篇主要是介绍一下如何在调教的初期培养自己的女友的M心理，或者说如何调教出属于自己的M。

在认识常华之前，还在网上认识了一些其他人，想必这也是我的读者中想要获得自己的M的一种方式，但是这种方式的缺点显而易见，及其不稳定且充满了欺骗，无论是对于s还是m都是充满风险，m不愿意相信s，s也无法轻易的线下调教，网调也并不现实。

最初认识常华也是在网上，只能称之为‘奇迹’。常华对我表现出了超乎理性的信任，当然我并不推荐在看的读者去追求这种微乎其微的概率，我来形容一下这种概率的大小：“只有在小说里面才会遇到这么巧的事情。”

所以在这里我会推荐一种更加适合的方式并且加入一些艺术加工作为指导，那么 我们开始吧。

首先我阐述一下核心观念：M的对S的忠诚，对虐待的快感是基于对S的感情，而不是天生的受虐狂。请不要幻想可以没有代价的获得一个M，无论是金钱，还是感情，M总是需要正向的反馈来平衡身体的不适。

诚然适当的引导可以让M表现的更加忠诚，但是M难免有逆反心理，愿意接受你的引导，进行你的调教，都是需要考虑的事情。

索引：【假定你是在网上认识的网友】 【假定你是想要调教女友】【狗东西M主动找你最好想想是不是被骗了】【女M如何找到男友】

【假定你是在网上认识的网友】{可能是大多数人的选择}

很多人并不会幸运的拥有一个愿意与你玩sm的女友，如今的男女关系更多的是男生的关怀多于女生，女生没有很爱你的话练做爱都不愿意，而且大部分人也没有勇气和自己的女友说自己的性癖，所以网络交友是一条方便快捷充满风险的道路，鱼龙混杂，僧多粥少，佚名性决定了每个人都会戴上一副面具。再次强调不要期待能够在网络上认识一个常华这样的女生。

保护个人信息安全，未经过长期接触的情况下透露自己的信息是十分危险的事情，无论是对男女任何一方，约见面注意人身财产安全。

如果是约炮的交友的话，商量之后进行一些sm的调教满足一下性欲即可，主奴关系的确定，情感的维系，心理上的sm请参考下文女友篇。

//插入一段作者的话：“我对sm的期待更多的是在心理上而不是生理上，诚然被捆绑的女性很美，但是如果为了纯粹的满足性欲口交即可，花费大量的力气做一些装饰性的打扮，让m身体不适其实没有什么实质性的帮助，看片就行了，那为什么我还要写小说呢？因为我对sm的期待更多的是在于【我愿意为你做这些】，这是一种很幸福的感觉，比起那些我愿意为你去死这种虚无缥缈的感情要切实的多，而且大多数调教本身并不舒服，尤其是一些所谓的重口味。部分人是为了钱财愿意装作很喜欢满足他人的愿望，部分人是为了讨心上人欢心努力的接受调教，只有极少一部分就是喜欢被折磨的感觉。征服欲，占有欲在s的心中都占据着一定比例，而经过调教的m也能够对疼痛，羞耻感产生快感（喜欢露出的人不需要调教也可以）。这种情感更像是一种畸形的爱情，期待女友服从自己。

{线下确认安全}同样的，具有目的性的筛选可以略过一些前期准备，已经确定你们两个人都对sm有兴趣，且你为s她为m的情况下，更为推荐按照m的意志进行调教，她会主动的叫你主人，也不会反抗。当做游戏就好，无需过多的激动，这是你们两个人互相选择的结果。

{线上调教}相比于同城，异地才是常态，在保持佚名的情况下，请不要对忠诚度抱有太大期望，你们的关系更多的是由金钱联系的，本质上是花钱购买服务，相信这种人更多在乎的也是感情方面的sm，也就是渴望控制别人和被别人控制。

调教初期即可制定一些规则，你们二人都要遵守，诸如每天固定的聊天时间，奖惩机制，保险机制（对女生来说发照片威胁很大）双方责任义务（保密）正如核武器反而是维护和平最有利的保险。

具体的网调玩法请参考其他文章。

分开几乎是必然，请不要太过伤心，注意防范性别诈骗。

【假定你是想要调教女友】{请保持爱情大于性欲}{大部分基于实践}

她已经是你的女友了，那么感情这方面的问题已经无需担心，只需要慢慢引导她向着M的方向前进。

事实上轻度的sm在普通的情侣生活中也存在，只是没有以主奴的形式确定关系，例如做爱时会拍打女生的屁股，让女生叫你爸爸，跪着口交。这已经踏入轻微的sm领域，所以不需要对调教女友负有太大的心理压力，这只是正常的生理需求。

在提出你喜欢sm的过程中，请不要扭扭捏捏，保持正视的态度，以一种较为严肃的方式和女友提出，并且和她商量，第一次失败的话，可以在感情更加深入的时候再次提出，只是轻微的sm女生不会拒绝。

//一个重要的例子：亲爱的，如果其他人像我这样要求你做M你会这么想啊？ 额，挺变态的，应该会分手吧// 请引以为戒

//请不要在恋爱初期就提出希望女友做M的要求，至少要确认女友已经愿意与你做爱。

{如何确认女朋友有没有m的潜质？}

性格上来说，越软弱的女友越适合做M，但是请不要欺负老实人。相反的，性格强硬，主动性强的女友，如果没有反差的话，那么她更适合做s，不过你既然选择了强硬的女友，或许你更适合做M。

口交算得上是一个分水岭，愿意口交的女友一般服从性都不错，如果她连口交都是坚持拒绝的，那么就放弃调教吧。

以上的自测完成之后，确认女友性格软弱，对你十分信任，愿意服务你之后，那么可以开始进行适当的引导了。

在日常的聊天过程中，尽量少用专属性称呼，比如丽丽，静静之类的，而是使用亲爱的，老婆这种指代性称呼，慢慢淡化她的个人主体认识，而是聚焦于你和她的关系之中，以便于之后转换为小母狗，小m这种侮辱性称呼，并且她同意你这些称呼之后，就可以确认关系了。

在做爱的过程中，适当的进行拍打屁股，揉捏乳头等带有疼痛的动作，测试女友对疼痛的耐受程度，如果反馈不错，在今后的调教中可以更多的进行鞭打调教，如果女友对疼痛的耐受性很差，则可以将打屁股作为惩罚来使用。

{如何令她知晓你的爱好，并持有一定兴趣？}

平常聊天时，可以发送一些涩情图片，循序渐进的引导 例如黑丝，带着项圈的，口交的，被捆绑的。

注意点：不要选择任何有痛苦表情的，尽量选择艺术照，比如很美的捆绑图片，然后施加以，要是亲爱的被绑起来一定很好看。尽量选择有享受表情的图片，比如口交的图片可以截图一些情侣口交，而不是卖淫的那种，不要给女友看深喉的图片，会让她害怕。

常华喜欢戴着狐狸尾巴的图片，基于此我会在戴尾巴的图片中插入一些我希望她能接受的调教图片，比如捆绑等，具体请自行测试。

发色图时候不要用（哎呀不小心发错了）这种借口，直接了当的说要发色图即可，这一方面也是锻炼自己的过程。

女性是一种感性的个体，她们对文字的感受力度远大于图片，通过一些小说进行引导也是很重要的一方面（但是我这个不行，变态！）例如露出，自慰的轻度涩情小说都可以起到积极作用，群p禁止！

在发送色图的过程中多进行交流，及时的交换感受，通过女友的反馈调节色图种类，并且在交流过程中介绍玩法。

{介绍一些调教技巧。}

相信喜欢看这种小说的读者都对各种玩法有所了解，在最初的调教过程中可以选择对身体无伤害，但是侮辱性很强的调教，例如塞尾巴，戴项圈，露出调教。并且要强迫女友对其发表感想。深喉等身体不适度更高的调教，可以作为惩罚手段初次登场，然后逐步转化为日常调教。记住一点，一旦她没有坚守住自己的底线就立刻占住，深喉之后没有强烈的反抗就默认她已经习惯，当然具体的训练方法还是要阅读专业书籍。

如果不是想要刺激感（蒙眼play），那么在调教中请务必遵循先告知-然后征求意见（你可以不听意见，但是要让她说）-最终确认-调教-安抚 这个过程，这不仅体现了对M的尊重，而且极大的降低了M的反抗力度，而且能够有效的击破心理防线。

那么如何才能找到惩罚的理由呢？ 这就要在情侣关系中占据绝对的主导地位，舔狗只配做狗，不要随意的让步，认错，对女友严格要求，但是这个过程是波动的，循序渐进的，例如女友忘记了和你说主人早安“”关于主人这个称谓，需要尽早引出。可以是将爸爸换成主人，或者在透露自己喜欢sm之后，直接提出希望叫自己主人，初期多以哄的形式让女友渐渐淡化这个称呼的主奴性质，而是当做一个情趣的称谓“”，在她犯小错的时候，表现的很生气，同时又透露出只要哄一下就能好的信息，引诱她同意小小的惩罚一下自己，随后你在提出说“想要亲爱的今天戴着肛塞”这种要求，或者更初级的“想要亲爱的一整天都叫我主人”，在这个过程中要表现的十分喜爱她，又略带俏皮。如果她性格不是十分强硬，这步不会有太大问题。如果她性格较为强硬，那么你需要找一些更大的错误，比如忘记给你过生日之类的，在她有一些负罪感的情况下提出。

惩罚是一种有效推进调教的方式，在这种情况下女生几乎不会反抗，但是仍要遵循先告知再调教，不可以说是既然惩罚M，那就狠狠的鞭打，没有人会从痛苦中获得快乐，痛苦就是痛苦。惩罚本质上是为了提高女友的服从度，以及尝试更多的玩法。

在惩罚的过程中，如果是具有痛苦的惩罚，那么要时刻进行安抚，即便有些虚伪，比如惩罚女友翘脚蹲在地上半个小时，要经常来问女友是不是很累，要是太辛苦就休息一会。女友若表示 虽然我很累，但是惩罚要坚持完成，那么必须进行鼓励，事后也要安抚（捏捏脚），如果女友表示很辛苦，需要休息，那么就让她再蹲一分钟就休息，然后陪在她旁边，摸摸头，扶着身子分散身体的重量，减轻不适感。这样会让她有一种，主人对我真好，我爱你的感觉，即使是你让她很痛苦的。惩罚前可以态度强硬，但是惩罚过程中要保持关心的态度（这也是感情M区别于其他M的地方）

在最初的几次惩罚之后，向她暗示：如果你在惩罚的过程中，主动增加难度主人会更开心。慢慢的引导她向着取悦你的方向前进，把被惩罚与主人会开心联系起来，同时也是将调教与爱情相联系。在之后她主动要求延长时间之后，对其进行正反馈，如送一些礼物，和她进行一次舒服的性爱，包揽家务之类的，总之让她增加承受能力，与此同时，惩罚也不能像之前一样，必须更加严厉，否则惩罚对于M来说就是一件好事，这里推荐在已经尝试过大量玩法之后，再把惩罚当做惩罚来用。并且把之前的惩罚纳入正常调教（如果是比较痛苦的，依旧需要进行正反馈）

折中法，比如你想要她今天住在狗笼里，那么你可以先要求她明天戴着跳蛋上班。应该可以理解对吧？

不要欺骗，把自己的目的直接说出来，比如想要叫她自己小母狗，那么就真诚的说出：今天叫你小母狗，明天就敢让你学狗叫，后天就要戴狗链了，一生一世你都是我的小母狗。

{如何打击M的自尊心，击破心理防线？}

这里不推荐采用，”你不喜欢我偏要这么做“这种态度，例如女友不喜欢被人看见，那么就不要露出play，互相尊重才能走的更远。

下面举一些例子

女友被你戴上了项圈，正跪在地上，不要在最开始就对她进行侮辱，而是关爱，夸赞她戴着项圈非常可爱，你作为男友非常喜欢，然后让她保持戴着项圈，而不要刻意的提起，正常的进行接下来的调教（如果只是戴项圈，应该也没什么额外调教，就简单爱抚一下），在接下来的几次调教中，再慢慢插入诸如，狗爬，狗叫，牵引等动作，并且更多的是鼓励，在全部适应之后，再在提出想要羞辱女友之后，对她进行侮辱，如果进行到这里，那么以后可以将她的称呼换成小母狗。

肛塞作为一种异物感极强的插件，可以提供长时间的刺激，在适当的铺垫之后，在保证安全卫生的情况下，可以让女友佩戴肛塞，并且时不时的提起这件事“戴着舒不舒服？”“要不要买一个狗尾巴”这种调情的语言。第一次的话，女友一定是及其羞耻，搂住她，手慢慢的向着肛塞游走，时不时的触碰，挑逗之后依旧让其保持佩戴几小时。

女友穿着

这里推荐第一套使用女仆装。

首先女仆装并不能严格的称之为情趣内衣，还是一套较为正常的穿着，由于长时间的文化感染，女仆与主人这两种关系都是成对出现的，能够更轻松的切入，女友可以沉浸在角色扮演的情景剧之中。如果女友接受能力较强，可以在这个期间插入诸如，下跪，亲吻手背等要求。是否做爱自行决断。

这里第二件推荐项圈等象征地位差距的配件（根据个人实践来说很顺利）

最初并不需要配合锁链等物品使用，仅需要佩戴项圈即可，注意在过程中告知其项圈是不平等的标志物，标志着M是低你一等的。如果女友最初并不愿意佩戴，可以让其观看一些开放的女性在公共场所佩戴项圈的视频打消顾虑（榜样效应）

项圈可以长时间佩戴，在还未确认主奴关系时，可以让m在和你独处的时候一直佩戴，适时的连接锁链进行牵引（例如做爱的时候）

洗脑部分

原则，羞耻的话要引导女友自己说出，而不是进行辱骂。

例如：你想要改变称呼，希望以后可以叫女友小母狗。

这种充满侮辱性的称呼不要你主动去说（男：小母狗起床没有？女：傻逼，分手）而是采用让女友自称的方式引出

（男：亲爱的，要不要进行下一步的调教呀？女：讨厌(〝▼皿▼)，又要干什么 男：今天自称小母狗好不好 >_< 女：讨厌，主人怎么让我说这么羞耻的话 男：应该说 讨厌，主人怎么让小母狗这么羞耻 女：讨厌，小母狗知道了）{女友愿意配合}

（男：没事找事又不牵强的理由，或者女生做错了什么想要哄你的理由 女：亲爱的不要生气了，主人，主人，别生气了好不好 男：那我要小小的惩罚一下你 女：不是要打屁股吧，主人可不可以换一个 男：那让我想想，本来还想打屁股呢 女：讨厌，换一个嘛 男：那就罚你今天都不许说我，只能用小母狗代替 女：啊，你坏，小母狗知道了）{不太愿意配合，但是会讨你开心}

（男：罚你今天自称小母狗 女：傻逼）{改天再来吧，多试几次}

以上只是一个简单的例子，称呼不固定，形式不固定，但是要让女友被迫或者主动的承认自己是M，切身的感觉到地位的差距，潜移默化的影响她对你们关系的认知，渐渐认识到关系不平等也可以很有趣。

当然，这一切的前提是建立在你对她好的基础上，不是说你把她调教成M就可以随意凌辱，在大部分日常生活中应当保持更多的关心与忠诚，尤其是要保持自己是一个值得依靠的人的形象，不仅仅是她需要反差，你也需要反差。

如果女友天生就比较M，比如像常华一样有一些心理疾病，渴望被管教，被控制，那么一切都会很顺利，乃至于满足很爱你或者偏爱被调教或者十分开放，无论那种对你的调教都是极为有利的，而较为保守的女生则需要更多的引导，一般的说开放的女生愿意陪你进行这方面的性爱，而保守的女生则会偏向听从丈夫。无论那种都是有利的，区别在于后者需要给予大量的关爱取得信任之后才能进行调教，而无理取闹，又没什么主见，看起来笨笨的女生反而不适合调教，不可控因素太多。

{调教过程中应当注意什么？}

最最重要的是卫生安全，先记住她是你的爱人，其次才是M，相互尊重才能越走越远。

使用的道具需要医用级消毒；如果不灌肠肛塞需要用安全套隔开；捆绑时注意四肢供血；等等等等，卫生问题及其重要；

道具选择安全性较高的道具，尤其是诸如电击器等会对身体造成伤害的玩具。尽量选择诸如理疗仪等医用品。

sp不是打的越狠越好，适当鞭打即可，女孩子被打了就不美了。

扩肛，穿孔等不可逆的调教，请深思熟虑之后再决定，M以后还要生活。

{如何让M喜欢被调教？}

可以将调教与性快感结合在一起，例如捆绑和放置play结合，使用按摩棒令其高潮，在每一次的调教结束后做爱，将简单的sm当做前戏。这里只是介绍一个方法，可以参考一些控制高潮的文章理解。

进行到这一步的话，女友应该也就成为了一个M，你的权威已经确定，不要轻易破坏形象，在生活中注意保护她，使其下意识的依靠你，树立主人是不可逾越的这种理念。

高潮控制是很重要的一环，掌握M的高潮便可以掌握她的一切，寸止，强制高潮，禁欲都是掌控M的手段，时刻让m保持性欲高涨，给予其满足但又不能完全满足，意犹未尽的状态更好，调教的后期将完全的高潮作为最终奖励来使用（未实践过）。

【狗东西M主动找你最好想想是不是被骗了】

如果是网络上有人找你说要做你的狗，最好撒泡尿照照自己。将这种情况单独列出，就是为了打破读者的幻想，不要胡思乱想。

如果现实中有人鼓起勇气向你透露自己是M，或者你撞见了她是M这件事。那么只能祝福你们啦，教教你怎么做s吧。

不要把s当做一种简单的形象，你有很多的知识学习，m会要求你做很多事情，可能包含肛交深喉等，不要被性欲冲昏了头脑，你面对的女孩也是正常人，即便她开发过自己也不要贸然进入。你的责任远比她要重，在sm关系中m占据着主导地位，这是一种双方都在奉献的性爱，m付出身体供你玩弄，而s则要付出精神来保护m的安全，各种道具的消毒，玩法的安全性，善后工作，心理安抚都是需要s注意的。

m的女生或多或少都有一些心理问题，诸如渴望关怀，性瘾等，这些需要格外关注，不能说一直压榨M。

露出调教的过程中，提前踩点，确认逃离路径，遮挡路人视线，这些都是需要s去做的。捆绑调教过程中要注意身体状况，不要使用询问m的方式，而是触摸四肢，感受温度来确认。具体参照专业书籍（学习很重要）。在初期M的知识储备远比你多，大多数时候按照她说的做即可。

新鲜感很重要，你们的关系保持不能仅仅是“我知道你的变态爱好并且愿意陪你玩”而要是“我尊重你的爱好并且愿意陪你尝试更多的新东西”

【女M如何找到男友】

俗话说’男追女隔层山，女追男隔层纱‘ M女一直都是处于供不应求的状态，毕竟没有人会拒绝一个听话的女友。但是依旧有一些值得注意的地方。

选择男友上，挑选一些沉溺女色的，参考点为喜欢女生的类型（喜欢成熟性感的女生较为适合，看动漫的男生接受能力更强，喜欢很清纯的女生的男生一般不会接受，过于关爱自己女友的可能会不忍心伤害你，恋童的请报警）

不要一次性的全盘拖出，男生的接受能力也是有限的，在让他吃到甜头之后一点一点的透露自己的爱好，或者自己携带一些涩情道具诱惑他（乳夹）。

没什么实际经验，算了不写了，希望能有有经验的女M分享经历，帮助我完成本篇

小说相关章节：M女调教日记