首先，您需要一个３英寸的插入式振动器。如果您还没有，请购买一个。另外，去一家出售软尼龙绳的商店购买大约２０英尺四分之一英寸厚的绳索。还要购买大约六英尺粗的黄麻绳，大约半英寸厚。

　　购买２英寸建筑级Ｖｅｌｃｒｏ捆扎带，带背胶。您还需要某种打火机和剪刀。回到家后，打开维可牢尼龙搭扣，将两部分切成相等的条带。切割两条约３英尺长的条带，两条约６英尺长的条带。然后，取下背衬并将部件粘在一起。这将允许您将条带用作绑定。确保将两种不同类型的Ｖｅｌｃｒｏ连接在一起，这样就可以完成。一部分摸起来很软，另一部分很粗糙。

　　脱光衣服，把柔软的尼龙绳系在腰上。不要把它系得很紧，但要紧紧地系在一起。确保结在肚脐下方的正前方。然后，把这个结绕到后面，拉长一点，穿过你的屁股缝和两腿之间。一定要在你的阴唇之间和裸露的阴蒂上运行它。将它系在与腰部绳索相接的地方。一定要打一个可以稍后解开的结。这将再次使用。

　　确保穿过腿部的部分紧贴，但不要太紧，否则会阻碍血液循环。确保允许您移动，但该移动会导致绳索在您的胯部上下摩擦。然后剪掉多余的长度。取下绳子，但要记住你是如何把它系上的，以备后用。用打火机熔化绳子的新切割边缘，这样它以后就不会散开。小心，热尼龙会燃烧！

　　等你做完胯绳以后，我要你穿上它去上班。它不会与肛塞体验完全相同，但它应该是有趣的一天。与往常一样，通过电子邮件将您从经验中学到的东西发回给我。

　　格洛丽亚睁大眼睛阅读说明书。她不想等太久。她直接去了商店，挑选了不同长度和类型的绳子。她得到了四分之一英寸的尼龙和粗黄麻。她还找到了他提到的２英寸魔术贴卷。她需要的一切都在她附近的五金店。

　　回到家后，她开始按照他的指示将胯部的绳子系在一起。她剪断绳子，用打火机把两端熔化。她把维可牢尼龙搭扣剪成他想要的条状。然后，她按照指示将两种类型放在一起。她发现自己在没有意识到的情况下做了维可牢尼龙搭扣领带。

　　一想到他要她对他们做什么，她的脸就红了。她测试了一对夫妇，看看他们是如何工作的。

　　看到这些Ｖｅｌｃｒｏ带子对她的固定效果非常有趣。使用它们是多么容易，这也很有趣。如果她不能确保腾出一只手，就没有捆绑，也没有逃脱。这个魔术贴真是个发明。她的脸上露出了笑容。

　　第二天，她还得去上班。但是，为了听从他的命令，她必须系着胯部绳索去上班。与肛塞一样，她必须穿上隐蔽的衣服，这样她的同事就看不到她腰上的绳子。她决定穿一件百褶裙。她买了一个，因为它让她想起了她当拉拉队队长的日子。她穿了一件白色衬衫和白色内裤。她对着穿衣镜检查了自己的衣橱。她扭来扭去，确保腰间的绳子没有露出来。它没有表现出来，但她所有的扭动确实引起了她的注意。她可以看出这将是有趣的一天。

　　去上班，每一个小动作都让她感到刺痛。胯下的绳子让她思绪飘忽，工作难以集中。她注意到她会在静坐时忘记它，只是在她站起来或扭动身体接电话时才想起它。在忙碌的日子里，她通常讨厌电话响起，但她衣服上的这件小东西让她希望电话能响起。

　　白天，她体验到绳索带来的性刺痛。就像肛塞一样，她发现正常的日常工作变得充满性欲。走下大厅是她注意到的第一件事。她走路时呼吸急促。每一步都感觉有人在抚摸她的阴蒂。和同事说话时，她的声音有些颤抖。在会议中做笔记几乎是不可能的。每次她移动时，绳子都会摩擦她的阴蒂，她必须尽力保持安静。

　　在会议室里，这并不容易做到。当一天终于结束时，她的内裤湿透了。这是非常不寻常的一天。

　　格洛丽亚迫不及待地发送了那封电子邮件。她越来越了解自己顺从的一面，迫不及待地想了解更多。她迫不及待地想知道他为她的下一课准备了什么。但是，当她收到他的下一封电子邮件时，她不知道会发生什么。她坐在电脑前，睁大眼睛饶有兴趣地阅读他的命令式话语。

　　好吧，亲爱的，你已经按照我的要求做了，在这个过程中你学到了很多东西。

　　你也经历过许多不同的事情。是时候让我们进入下一个级别的培训了。

　　如果你想继续你的训练，你将开始学到一些东西，而不是我让你到现在为止经历的自我惩罚。但是，要做到这一点，你现在必须学会信任。如果你想继续，你必须把你的家庭住址交给我。你会把你的地址发给我，打开你的门，并按照以下命令进行操作。我会来检查你的工作。

　　为了做好准备，您将购买一副制作精良的金属手铐。你会找到一个不可移动的物体，比如管子、床柱或桌腿，然后用手铐住它，这样你的臀部就可以抬高到头顶以上。您将使用维可牢尼龙搭扣带将您的脚踝绑在一起。

　　您会发现一条围巾或类似于蒙住眼睛的东西，您将只穿着白色棉质内裤。完成所有事情所需的顺序将由您决定。我会给你一个准备时间，你会等我到达。

　　格洛丽亚简直不敢相信。她将不得不考虑这个问题。当她被束缚并且看不见时，他希望她允许他进入她的公寓。她也无法阻止他对她做他想做的事。这确实需要很大的信任。

　　格洛丽亚读过这样的故事，一个顺从的人信任某个人，结果却受了重伤甚至被杀。她当然不希望这种事发生在这里。除了网络通讯，她根本不认识这个男人。

　　他可能是一个可怕的人，利用她对顺从生活的需要来对付她。这很容易做到，她可以成为一个统计数字。但是，她内心的自我在对她说话。她并不认为他是个坏人，因为他在这一点上向她展示了什么。虽然她更好的判断力告诉她要非常谨慎，但她觉得她必须按照他说的去做。这是盲目的信任，但信任他，是她不得不做的。

　　这是她寻求释放内心顺从的一大障碍。

　　第二天，她就开始安排一切。她买了金属手铐，决定用餐厅那张厚重的桌子。

　　她把手放在一条腿角上，好像被铐住了。这正是他所说的高度。在这个位置，她的臀部会抬高，她的头可以靠在桌面上。是时候给他发一封电子邮件了。她会告诉他她的地址，并等待进一步的指示。

　　她的思绪飞速运转。她的脑海里不断地想着她刚刚所做的事情。她已经过了不归路。他会知道她住在哪里，因为她把地址发给他了。如果她现在想阻止这一切，她就必须搬家。这种信任的东西是压倒性的，但她对即将发生的事情感觉很好。

　　仅仅一天后，他的电子邮件就来了。他告诉她周六要做好准备。她要打开门，把自己固定在桌腿上等待。但是，他一次也没有告诉她。他只说要做好准备，否则她会因为不听从他的命令而受到惩罚。

　　他确实告诉她，她可以告诉朋友将要发生的事情。他及时说她会开始信任他，但在这一点上，如果她担心就完全没问题了。如果她愿意，她可以采取必要的预防措施来保护自己的安全。但是，他很严格地说，他来拜访时，任何人都不能在她的公寓里。格洛丽亚很高兴他把这个给了她。她确实告诉了一个朋友。

　　星期六早上，她醒来并开始了她的日常工作。她知道她必须为他做好准备，但她不知道时间。她了解到这是信托的另一部分。她必须相信他会来，否则她的手是不可能腾出来的。她不知道时间，如果她准备得太早，他可能会在几个小时后到达。这很可怕，但她知道她必须遵守。

　　她决定在中午做准备。她必须先打开门锁。然后，她脱光了他让她穿的白色棉质内裤。然后，她走进卧室，拿到了围巾、尼龙搭扣带和手铐。一切都列在清单上后，她走进了她的餐厅。她在那里站了一分钟，重新考虑她的计划。她知道，一旦她得到了保障，就什么都改变不了了。

　　她站在桌子旁，用尼龙搭扣绑带缠住脚踝。她将柔软的一面贴在自己的皮肤上，并确保包裹得足够紧，以至于她的脚踝无法松开。接下来，她将围巾盖在眼睛上。她提交的最后一幕是最困难的部分。她想出了戴上手铐的策略。她一直在黑暗中和他们一起练习，因为她知道自己会被蒙住眼睛。

　　她决定在弯腰之前铐住一只手腕是最好的方法。然后，她弯下腰，伸手绕过桌腿，找到了空着的袖口。她有足够的空间来固定她的另一只手腕，她就像他希望的那样。脚踝被束缚，用一条围巾蒙住眼睛，双手铐在一个无法移动的物体上，所以她的臀部在空中诱人地摆动着。所有这一切都只穿着一条白色棉质内裤。

　　意识到自己刚刚做了什么，一种不寻常的感觉涌上心头。她感到非常脆弱。

　　她完全任凭他摆布，尽管他不在。她甚至都没有想过他会拿她做什么。但是，她也对自己的所作所为感到满意。她希望他会高兴，因为她足够信任他来做这件事。

　　这一切，只要他一到，便会尽人皆知。她希望她不必等太久。

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