难度：5（中）

危险系数：1

羞耻度：5

季节：四季均可

时间：家里有人在睡觉的时候，

在白天的工作时间或者深夜

位置：家里

需要物品：遥控跳蛋或震动棒、乳夹或乳环、阴蒂环或夹子、狗耳朵、狗尾巴、情趣贴纸、项圈

任务：

1、家门打开，把手机放在合适的位置，在外面一眼就能看见的地方，面朝门外开始脱衣服。

2、脱光后，按顺序使用情趣用品。（1、戴上狗耳朵；2、项圈；3、左乳带上乳夹或乳环；4、右乳带上乳夹或乳环；5、阴蒂带上阴蒂环或夹子；6、小穴内放入遥控跳蛋或震动棒；7、屁股内放进狗尾巴肛塞；8、小腹及大腿贴情趣贴纸，类型不少于五个，每个环节不得少于三十秒）。

3、在家中按客厅→厨房→厕所→阳台→卧室进行母狗爬行，并抬腿做出撒尿姿势。有落地窗的房间需要在落地窗的位置，没尿可以不撒，但要做出抬腿动作不少于10秒。

4、在家人睡觉的房门前，把震动棒或跳蛋档位打开，并将遥控器扔到家门外。

5、进入家人房间，绕床爬行一周。

6、离开房间，爬出家门，将刚刚扔出的遥控器捡回来。

7、捡到遥控器后，自己身体对准楼梯口开始自慰（电梯或别人家门口也行）。面朝电梯的，如果遇见有人使用电梯的情况，只能在电梯楼层跳到你所在的楼层时进行规避。

8、自慰完成后，拿出手机进行自拍。

9、爬回家中，关上家门，爬至浴室洗澡，不得关门。

10、洗完澡后才能取下各种情趣道具。

注意事项：

1、如果爬行或自慰时确实发现了异常情况，如有人开门、家人醒了。立刻中止，进家里自己房间关门，要的是露出，别人发现了自己就会社死的这种刺激感，而不是真的社死。

评价：

1、要确保在露出训练的时候，不会有别人打扰。这样才会有即使知道别人不会回来，但就是始终担心意外发生的刺激感，这也是为什么选择工作时间或者深夜的原因。

2、对准别人家门口、电梯、楼梯口听起很刺激，但实际上非常安全。电梯即使人家真的选择你的楼层，下一层到本楼层电梯门打开也会有十数秒的时间，完全足够。选择楼梯口，有人走楼梯的话会有声音，选择别人家门口，别人开门的时候一样有时间规避。所以实际是非常安全的。

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